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室外健身器材

柔韌訓練器

柔韌訓練器

占地空間(長×寬×高):1243×470×800mm 主要功能:鍛煉身體柔韌性,提高全身肌肉靈活性和協調配合能力,加強身體肌肉、韌帶拉伸能力。 鍛煉方法:坐在座板上,雙腳放在腳踏圓管上,雙臂自然向前伸展,雙手觸摸平臺的刻度板進行身體屈伸練習。

蹺蹺板

蹺蹺板

占地空間(長×寬×高):2035×428×979mm 主要功能:趣味性運動,可促進身體的平衡性和協調能力。 鍛煉方法:兩人分別坐在座板上,雙手緊握扶手,雙腳踩踏在地面上,利用雙腳來回伸展進行運動。

棋牌桌

棋牌桌

占地空間(長×寬×高):1680×1680×629mm 主要功能:趣味性器材、促進腦力活動,有利于進行一起的活動的人交流感情。 鍛煉方法:使用自備的棋或牌,進行非正式的比賽做交流活動。

伸展器

伸展器

占地空間(長×寬×高):1368×468×997mm 主要功能:增強身體四肢柔韌性、協調性,增強骨骼、肌肉的承受力。 鍛煉方法:人坐在座板上,手扶扶手,腳踩踏桿,身體前傾或后仰。

天梯

天梯

占地空間(長×寬×高):2836×913×2000mm 主要功能:增強上肢、胸部肌肉耐力和靈活性。 鍛煉方法: 1.雙手握橫杠,兩腿懸空。雙手交替前行,可根據個人情況隔格前行。 2.雙手握橫杠,作引體向上練習。

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